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Author: Nazo Created: 6/23/2008 2:45 AM
Nazo's Blog

By Nazo on 8/27/2008 10:32 PM

本文とは全く無関係ですが、私の誕生日は今度の日曜日8月31日です。(O型おとめ座) ご質問の答えまで。 Nazo

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By Nazo on 8/26/2008 10:21 PM

今夜は又別の旧友達とのReunion(再会)だった。ホテルのレストランが11時に閉店しても未だ話足らず飲み足らず(私以外)、上階の私の部屋に来て、女5人で飲み直す。血統的には純正ではなく色々な国の血が入った人達だが、国籍は皆イギリス人で、私は女友達はイギリス人と最も気が合う。 私はNYに10年住んでいながら実はニューヨーカーで”本当の友達”というのは未だに出来ない。 

まるで、欧米で人気の4人のニューヨーカーのドラマ「Sex and the City」の様に、私のベッドやソファに寝転がって話すガールズトークは、この時点では(皆相当酔っ払ってる)~男性読者の多いこのブログではとても書けない内容の話ばかりだ。 (書きたいけど、、)
皆で顎が外れるほど笑って気づいたら夜中の2時半じゃないか!私は飲酒しないので急に「ゲッ。ブログ更新しなきゃ」と焦る、、、横で彼女達は皆カメラを持ってきていて撮影会をしている。 ここで撮られた写真の数々も、、、、殿方にはとても見せられない、、、、。それにしてもちょっと気が晴れた。 Read More »

By Nazo on 8/25/2008 7:12 PM

私のブログに立ち寄って下さる方は殆どが、ケトルベルやウエイト等のトレーニングを日常的に行なっている方々である。

以前、ケトル仲間のオレンジさんがご本人のブログ(http://blogs.yahoo.co.jp/orangekettlebell )で「トレーニングは日常生活の一部。」と書かれていたが、気持ちは良く分かる。真面目なトレーニー達にとってトレーニングは毎日歯を磨く様に当たり前の生活習慣的行為である。

ここで質問ですが、トレーニーの皆様は一体何日間トレーニングが出来なかったら、どの位、肉体的、精神的支障が出るのでしょうか?

トレーニングが出来ない要因は、精神的なもの、肉体的なもの、或いは様々な外的要因等、事情が異なれど、イライラしたり焦ったり、欲求不満になったり、罪の意識を感じたりする。(例、あまりにも食べ過ぎて翌日お腹が苦しくてトレー ... Read More »

By Nazo on 8/24/2008 6:36 PM

ロンドンへキターーーーッッ(kObAさん元気かな?)

NYの空港では、予定していたスーツケースファーマーズウォークは出来なかったけど、スーツケース(で)デッドリフトは、、、今回もした。 「スーツケースデッドリフト」じゃなくて、「スーツケースで、デッドリフト」です。 機内では充実した5時間半を過ごした。映画カンフーパンダと”レッド・ベルト”(総合格闘技の話)~を観ながらIKFFでもらったケトルベル資格コースマニュアル本を読み、その間50キログリッパーのとレーニングもちゃんとした。

夜行便で、ロンドン到着は朝8時。機内で眠れず色々したので朝は時差ボケ寝不足で顔がむくみ目下にはクマが出来、カンフーパンダになっていた。 本来寝なきゃいけない時間にカンフーパンダなんか観て朝自分の顔がカンフーパンダになってるなんて、大マヌケもいいとこである。

どんよりと薄い雨雲が空を覆う典型的なロンドン日よりの朝だ。
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By Nazo on 8/23/2008 10:43 AM

友人のE子が電話で日本の友人と話しているのを聞いた。 「~そうなの、Nazoちゃんがすっかり逞しくなっててびっくりしちゃった。”ヤカンベル”っていうのやってるんだって。英語ではケトルベルっていうらしいけど~」。。。。。。。。

何度言っても「ヤカンベル」と言い続ける彼女。 全く運動しないくせに食べる時だけ急に体育会系になる彼女。スリムでスタイル抜群なのに食後は妊娠6ヶ月のお腹になる彼女。 シャネルのスーツの下にピップエレキバンの縫い込まれたババシャツを着てる彼女。愛すべき親友である。 

その彼女が今日メキシコに帰り、私は同じ空港から彼女の2時間後にロンドンへ飛ぶ。

スティーブ・コッターからのメールでは、私かNYに帰る日とすれ違いに彼とそのスタッフがIKFFコースで英国を周る為ロンドン入りすると言う。 彼が「時間があるなら知り合いのケトルビジネスの人を紹介するからロンドンで会うといい」と言ってくれたが、ロンドンでは昼夜を問わず、人との会合が山積みで、時間的スペースがあるかどうか、、、。 後半の数日はロンドン郊外のホテルでゆっくり過ごす予定だ。 友人が釣りと乗馬とボートのクルージングに連れて行ってくれるそうで楽しみでる。

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By Nazo on 8/23/2008 1:19 AM

先日ディナーに一緒に行ったヨガのインストラクターをしている友人Y子から、今日ヒーリングセッションを初めて受けてみた。

我が家に着いたY子は全身真っ白の服に着替え、ヨガマットの上に私を寝かせて早速セッション開始。 ヨガをちゃんと習った事もないしヒーリングも初めてだが、この所疲れていて調子が出ないとぼやく私にY子がヒーリングだけの無料サービスをしてくれる事になったのだ。 

彼女が大きなバッグから取り出したのは大小の金(カネ)のボール(器)。 これをお腹や頭や背中に乗せて彼女がバチの様な物でゴ~ンゴ~ンと叩いてゆくと、その音の振動(倍音)が全身に波動のグラデーションとなって伝わって行く。
今まで体験した事の無い気持ち良さだった。
体の上に乗せられたボールがガ~ンと叩かれた瞬間ビリリと電気ショックが走ったようになり、その波動が体の中をずずぅ~っとと通って行くのだ。この音は近所中に聞こえるほどうるさい。それを耳元や頭の上やお腹の上でガンガン鳴らし続けると言うのに、セッションが始まってものの2分ほどで私は完全に熟睡してしまったそうだ。 彼女いわく「Nazoさん30分間大いびきかいてたけど、完全に別世界へ行ってたでしょう」だと。
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By Nazo on 8/22/2008 1:53 AM

今日は質問にお答えしてPistol Roll Up ~ピストル・ロール・アップの図解から。 このケトルマンを私は”Skinny Man”スキニーマンと呼ぶ事にしました。スキニーマンは今後もNazoブログに登場する事と思います。 ヨロシク。
アナログ人間なので、手描きですみません。

1*まず、普通のピストルなら③の後スタートポジションの直立姿勢へ戻るが、Roll Upは③の後、ゆっくり尻もちつく様に座る。伸ばした方の足(図では右足)は最初から終わりまで床についてはいけない。

2 ... Read More »

By Nazo on 8/21/2008 3:13 AM

忙しい一日であった。

朝起きて、メールをチェックし、日本のケトル仲間達のブログをチェック。仕事のメールを打ちながら合い間にケトラー君達と気の置けない楽しいコメントのやり取りをする。これで目を覚ますのが日課になってきた。E子に朝粥を作ってからジムへ行く。 

ジムではトレーナーが私の所にやって来て、彼女のクライアントが自宅用にケトルベル一式買いたいのでコネはないかと聞いてきた。「一式!?って、全重量ですか?そりゃ凄い!」。そのクライアントはお金持ちの中年の女性で、ジムに行くのは面倒だからケトルをセットで買い、トレーナーから自宅でケトルセッションを受けたいそうだ。 うらやましい環境だなぁ。 

私はOKCスタッフにつき、基本的にはジョン経由でGSスポーツベルは米国内 ... Read More »

By Nazo on 8/20/2008 3:48 AM

調子戻りました。

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By Nazo on 8/19/2008 1:49 AM

今日は女友達が数人我が家に来た。 ケトルベルを見せる。皆初めて見るので8kgでも「重い重い」と大騒ぎし、私がスナッチしてみせると「凄い凄い」と大騒ぎする。 女の子達の反応はいつも大袈裟で面白い。そして「何でこんなのやるの?」と「どうしてこんなの始めたの?」はどこでも定番の質問となってきた。

ケトルベルのミニレクチャーをした後は皆で韓国料理のベジタリアンレストランへ行く。友達のうち2人がベジタリアンのヨガのインストラクターだったからだ。
豆腐、きのこ類、海草、朝鮮人参サラダ、薬草のお茶、キムチ、野菜ビビンバは雑穀米で。 調理法が凝っていて実に美味しかった。 明日は体の中や肌がきれいになるかな。

我が家に滞在している友人E子と昨日ジムに行った。2時間位時間があったので、E子は、ゆっくり2時間サウナでリラックスしたいと言い、私は「上の階で1時間ほどトレーニングしてから後で階下のサウナに行くね」と言って上階でトレを始めた。ウォーミングアップを軽くしてケトルトレーニングはいつもの様にスイングから。 と、程なくして体が不調を訴え始めた。全 ... Read More »

 Message from NazoIMG_1896.jpg Nazobell picture by nazoNY

OKCは世界のケトラーやギレヴィックの交流の場
です。ケトルベルやギレヴォイ又はスポーツリフテ
ィングベル等色々種類や派がありますが、OKCは中
立的立場を主張しています。 私達の主旨に賛同し
て頂ける方々の参加をお待ちしています。

現在メンバーは10歳から65歳まで、140人
を超えました。国別では08年12月現在、米国をメ
インに、日本、韓国、オーストラリア、イギリス、
南アフリカ、スエーデン,フィンランド、
スロベニアそし
てロシアなどにメンバーが居ります。
全メンバーの男女比率では男性会員76%、女性
会員24%です。OKCは来年も忙しくなりそうです。
既に幾つかのイベントへの参加が決定しています。 
米国以外からも招待を受けているので来年も”国外
出張”が多くなりそうです。 JWも私も一生懸命
頑張っておりますので、OKCを今後も宜しくお願い致
します。 来年にご期待下さい!!!!
Nazo

 

OKCサイト新装開店!! 

サイトの見方はここでは説明しきれないのでとにかく
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見て下さい。
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